Descrizione
Martedì 19:30 – 20:00
Mercoledì 18:45 – 19:15
Gli allenamenti ad intervalli denominati H.I.I.T. program si basano sull’alternanza tra lavoro ad alta e bassa intensità, quindi sulla variazione di frequenza cardiaca.
L’allenamento ad intervalli ad alta intensità è sicuramente un allenamento “strong”, che permette di bruciare tante calorie in poco tempo.
Cosa ti serve?
Tappetino
