Descrizione
Mercoledì 18:00 – 18:45
45 minuti dedicati alla tonificazione di gambe, glutei e addominali.
Lavoreremo con piccoli sovraccarichi (pesetti), se disponibile un elastico ad anello, o a corpo libero utilizzando diverse tecniche dall’allenamento in sala pesi.
Cosa ti serve?
Tappetino – pesetti (bottiglie in alternativa) – elastico ad anello se disponibile
