Neonato

Dopo il parto subito in forma

Una delle preoccupazioni che ancora oggi toglie il sonno a molte donne, è che la gravidanza possa compromettere la forma fisica “dono di natura” oppure  ottenuta con tanti sacrifici sia dal punto di vista alimentare che fisico. Questa preoccupazione è più che comprensibile, tuttavia si può fin da subito tranquillizzare tutte le interessate. Una corretta attività […]

Come cambia il corpo dopo il parto

È usanza comune delle frequentatrici di palestre non allenare la parte superiore del corpo, o meglio allenare esclusivamente gli addominali, per paura di diventare “grosse” e perdere di femminilità. Durante la gravidanza poi l’attività fisica comunemente ritenuta corretta prevede solo movimenti dolci e di allungamento, pertanto chi mai penserebbe che è invece importante allenare i […]

Liberazione Emozionale

CAMMINARE VERTICALMENTE CON LA TECNICA DI LIBERAZIONE EMOZIONALE La tecnica di libertà emotiva non ha la facoltà di diagnosticare, prescrivere o trattare alcuna malattia fisica o mentale; essa non va considerata come  un metodo sostitutivo alle normali cure mediche o psichiatriche che non vanno assolutamente sospese senza l’autorizzazione del medico curante. Il Metodo di Liberazione Emozionale […]

GAG e Pilates

Gag è l’acronimo di gambe, addominali, glutei e molti sono gli esercizi proposti sia dalla ginnastica tradizionale sia da quella più innovativa che hanno come finalità quella di tonificare nello specifico queste parti del corpo, diventate ormai critiche per un gran numero di persone. Il Pilates fonda le sue basi sulla filosofia del benessere totale […]