Feldenkrais

Il Metodo Feldenkrais ® si rivolge a persone di qualsiasi età e in qualsiasi condizione fisica: bambini, adulti, anziani.

Non ha controindicazioni perché rispetta l’essere umano, adattandosi alle peculiari caratteristiche di ognuno di noi, ai nostri limiti e alle nostre potenzialità.

Attraverso la sua voce l’insegnante propone dei movimenti (semplici, piccoli e lenti) e guida i partecipanti nell’apprendimento.
Sono sequenze di movimento molto specifiche riguardanti vari temi funzionali come:
camminare, alzarsi, girarsi, chinarsi, estendersi, ecc.
Durante questo processo, l’attenzione è posta sulla qualità del movimento, sul piacere di ricercare da sé nuove possibilità di esecuzione, sulle diverse parti del corpo che partecipano e sulle “impressioni” lasciate da questi movimenti.

I benefici del Feldenkrais

  • flessibilità
  • migliore postura
  • riduzione del dolore
  • riduzione dei meccanismi distruttivi da stress
  • migliore organizzazione motoria per problemi ortopedici e neurologici
  • miglioramento dei processi psicomotori
  • maggiore piacere e libertà di movimento
  • precisione ed eleganza nel gesto
  • miglioramento delle prestazioni artistiche e sportive
  • maggiore capacità di apprendimento
Foto di Andrea Piacquadio da Pexels